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L’atelier Soyozen réunit de la sophrologie et du Yoga. Cet activité est animée à la fois par une infirmière du service diplômée en sophrologie et un professeur de Yoga.

Depuis octobre 2016 tous les mois cet atelier rassemble des personnes accueillies au SAVS-SAMSAH Sud Seine-et-Marne et des habitants de Fontainebleau. Les objectifs sont à la fois de favoriser le bien-être et l’estime de soi, de lutter contre le repli sur soi, d’acquérir une meilleure perception du schéma corporel et de développer l’inclusion sociale.

Au sein de cet atelier se développe, l’échange et l’entraide, les personnes apprennent des postures, des méthodes de relaxation tout en développant la socialisation.  Depuis septembre 2017 ce groupe se retrouve tous les 15 jours et accueille des personnes venant du CATTP ou des GEM.

Les participants apprécient cette activité qui leur permet de se détendre et de se relaxer.

Pour Jean-Maurice, personne accueillie au SAMSAH sur Nemours :  « Soyozen m’apporte de la douceur, de la relaxation, ça m’aide à penser à autre chose, à me détendre ».